Pilates

Ein Training, das Körper und Geist verändert

Madonna, Sharon Stone, Tom Cruise und noch unzählige weitere Hollywoodstars schwören auf eine Trainingsmethode, die einen ganzheitlichen Ansatz bietet: Pilates.

Pilates ist ein effektives ganzheitliches Trainingskonzept, dass im Einklang mit einer tiefen und bewussten Atmung sowie mit Konzentration langsam und fließend ausgeführt wird.

Sie trainieren nicht nur die oberflächliche, sondern auch die tiefliegende, wirbelsäulennahe Muskulatur. Trainieren Sie regelmäßig, so wird Ihre Haltung aufrechter, Ihre Muskulatur definierter und Ihre Bewegung anmutiger und geschmeidiger.

Während Sie trainieren konzentrieren Sie sich völlig auf Ihren Körper und die korrekte Ausführung der Übungen. So haben Sie keine Zeit, sich um Alltagssorgen Gedanken zu machen! Sie können sich optimal entspannen und Stress abbauen.

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